Per quanto riguarda la dieta, essa è generalmente libera, ma alcune precauzioni possono essere utili:
- conviene alzarsi da tavola sempre con un po’ di appetito, perchè il cortisone d? una fame eccessiva rispetto alle reali esigenze dell’organismo e questa fame, se non controllata, pu? portare ad aumenti di peso anche molto importanti, dell’ordine di una decina di Kg;
- ridurre gli zuccheri; non abusare di frutta;
- non abusare di carni rosse, ma preferire le carni bianche senza pelle (per ridurre la colesterolemia);
salvo casi particolari, non c’è nessun motivo nè per bere molto nè per bere poco: semplicemente bevete se avete sete, a meno che il medico non vi dica diversamente.
Notate bene che non esistono cibi vietati (salvo casi particolari), ma soltanto cibi dei quali è meglio non abusare.